Yoga beginnt auf der Matte und wirkt sich im Alltag aus. Ich beobachte mich in verschiedenen täglichen Situationen, in Beziehungen zu mir selbst und Anderen und sehe, dass mein Umgang mit alldem beeinflusst wird von meinen Erfahrungen, die ich auf der Yogamatte gemacht habe, von dem was ich dort gelernt habe.

Akzeptanz, Wohlwollen, Gelassenheit, Heiterkeit, Zuversicht, Vertrauen und auch Unterscheidungsfähigkeit und Entscheidungskraft – all das hilft mir und trägt mich auch in schwierigen Momenten und Phasen durch das Leben.

Die Wohltaten auf körperlicher Ebene bei allerlei Beschwerden sind zusätzliche Bonbons, die die Yogapraxis mit sich bringt.